部落與農莊 天然生活體驗
陶淵明的「採菊東籬下，悠然見南山」，勾勒出許多人的田園夢。然而，完全改變生活軌道、全職務農或回歸原始生活，對現代人而言，有實踐上的難度；於是短暫地跳脫常軌，前往部落與農莊體驗天然生活，成了另一種選擇。
天然生活，是當前人們重新思考與大自然共存的關鍵詞！隨著時代和知識的累進，人們利用科技改變原本的造物鏈，殊不知是影響生活的開始。台灣有一小群人們，察覺到大環境的轉變，進而修改生活軌道，經營天然生活，實踐對自我及自然友善的理想。
最天然的農耕生活
在台灣，歸農風潮正興盛。坐落淡水的幸福農莊，農莊主人陳惠雯，赴日本當義工接觸到秀明自然農法，後來因為孩子有異位性皮膚炎，興起自己耕作的念頭，於是夫妻倆在淡水大屯溪畔找了塊廢棄的耕地，開始務農，至今邁入第十四個年頭。
所謂的秀明自然農法源自日本，是岡田茂吉在一九三〇年代提出不施肥、無農藥、連續施作同樣作物的耕作方法。「其實單靠土地的力量，自然而然就能孕育出健康又好吃的農產品。」長年推廣並實踐秀明自然農法的陳惠雯，不僅自己耕作，也開放來客體驗。走過小徑，來到占地遼闊的農莊，放眼望去是一片片茁壯的有機田地，陳惠雯開辦課程，引導來客先認識農法概念，接著參與耕作，體驗育苗、插秧等農務操作。
「除了追求美味，好的農夫還應該要能提供安全的食物。」陳惠雯的體驗活動還包括享用自產天然料理，先前會帶大家到田裡採集蔬菜，跟隨著季節，在田間摘取成熟的食材，將親手摘下的季節食材化作午餐主角，領略從產地到餐桌的鮮食樂趣。餐後還有麻糬、米麵包等手作，讓人玩得不亦樂乎。尤其以秀明農法種植出的所有作物擁有非常豐盈的滋味，即使只是極為單純的汆燙加上非常低量的調味，仍然是讓人舌尖留香、回味再三的佳餚。
「對我來說，歸農文化就是生活。」陳惠雯表示，許多人來到幸福農莊，其目的不在於玩樂，更多是透過實際參與，看見農業最真實的樣貌。自然農法讓大自然發揮療癒土地的力量，生產出活力飽滿的食物，使得人們在為生命播種的同時，發現尊重自然的態度，進而碰觸到天然生活的核心價值。
幸福農莊的活動包括想用自產天然季節料理，滋味豐盈。(圖/幸福農莊FB)
DATA／幸福農莊
新北市淡水區屯山里番社前11號
0921-148138
http://blog.sina.com.tw/lsychw
分享自然的恩賜
走出城市，奔向台灣後山，我們還有另一群可以學習天然生活的絕佳老師：原住民。在宜蘭，不老部落及多必優部落，都透過泰雅族人的帶領，讓前來的旅人體驗與感受原住民與自然共生的智慧。
不老部落的泰雅原文BulauBulau有著「閒逛」之意，而不老部落正是在一處抬頭可以看見白雲在山間閒逛的美好所在。在這塊海拔四百公尺的台地上，一群泰雅青年延續了部落的傳統，以狩獵與農作為生。雖然每日接待卅名訪客，但所有的族人仍然以自己的方式，與自然同步生活。
走進部落，首先看見的是泰雅人住的智慧。幾間看似隨意搭建的茅草屋，前高後低的屋頂成為風的通道，自然環流在屋內，通風而堅固，是與自然相處的最好方式。泰雅織女們以傳統織具將苧麻絲紡成美麗的織品，古樸而充滿力量。
部落裡維持著共耕共食的傳統，香菇、小米、番薯、玉米……只要是部落種植的農作都不用農藥也不刻意施肥，而是經過觀察，選擇最適宜的土地種植，並且在收成後讓地力回復。對泰雅人而言，農耕是分享大地給予的恩賜，而非掠奪大地。同樣的精神也體現在狩獵和畜牧：不圈養、只放養；當然也不用槍，只用陷阱捕捉。而這些受自然恩養的食物，他們也以最傳統簡樸的醃、烤、煮來料理它們，與原住民最愛的自釀小米酒一同成為與訪客們共饗的美餐，一同品嘗來自大地的真實滋味。
部落媽媽們在陽光最充沛的7、8月用雙手採收堅實飽滿的米穗。(圖/不老部落網誌http://blog.yam.com/bulaubulau／)
DATA／不老部落
宜蘭縣大同鄉寒溪村華興巷46號
0919-090061、03-961-4198
http://www.bulaubulau.com/
體驗一日泰雅人
與不老部落略有不同，更進一步讓訪客親身演練部落生活的，則是多必優部落。
多必優的泰雅族語「飛魚」的意思，指的是居住在東岳的泰雅族人。此地向來不以捕魚為生，卻會以物易物，用山產和農產品換得飛魚、製成飛魚乾，做為致贈親朋的珍品。而這個部落的人也因而被稱為「多必優」。即使到今天，每到飛魚季，多必優部落中仍然會以高聳的烤架，掛烤、燻製著大量飛魚乾。
進入部落裡，訪客不再只是觀察者，在泰雅勇士帶領下，首先可以學習射箭打獵：這並非易事，光是學會正確拿弓、把箭上弦，還得瞄準、射中靶上山豬的各部位，可得經過一番練習。或者也可以向泰雅媽媽們學習傳統編織，穿線、引梭、織花樣，看來規律的花樣卻讓大多數人都手忙腳亂。當一切都不是唾手可得，從零開始的學習，正是回歸自然生活的第一種面貌。
體驗原住民的天然食，則是到此另一大收穫。竹筒飯正是從食材到器皿都取自天然的代表美味。跟著泰雅族人從鋸竹子開始製作竹筒飯，竹子怎麼鋸、米和水的比例多少、新鮮野薑花葉如何封住竹筒，每個環節都有訣竅，也都能感受大地的滋味。泰雅烤肉的美味也是眾所周知的，但這單純以馬告和鹽醃過料理方式之所以美味，則同樣來自原始的力量：火的魅力。部落裡的莎韻建議邊烤邊吃。先咬下表面烤好的部位，再放回火上繼續烤，更可以感覺到充滿彈性和肉的原味。
多必優今日的面貌，得歸功於許多年輕族人抱持理想返回部落。他們重新溫習傳統天然生活的方式，無論是美食、打獵、織布，甚至是學唱一首歌謠，帶領著訪客，做一日泰雅人。而即使只是短短的一日，卻讓更多人從生活實作中，體會與自然和諧共生的節奏，學習天然生活的步調。
(圖片來源:https://www.facebook.com/dobiyo／跟著泰雅媽媽一步一步穿線、引梭、織花樣，樂趣十足~)
DATA／多必優原住民永續發展協會
宜蘭縣南澳鄉東岳村蘇花路三段139巷8弄8號2樓
03-998-6337
撰文／米兒、VioLa
